کفشدوزک اس ام اس و سرگرمی

» دانستنیهای خانواده

فروشگاه

فروشگاه

morghamin-1

gushvare

bank

اعلانات سایت

- وبگاه اس ام اس و سرگرمی کفشدوزک در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت گردیده است.

- مطالب درخواستی خود را میتوانید از طریق قسمت نظرات یا از طریق تماس با ما به ما اطلاع دهــید.

 

چند توصیه برای مراقبت از پوست در بارداری

آرشیو مطالب بارداری و زایمان

 

bardari v zaiman چند توصیه برای مراقبت از پوست در بارداری

 

از جوش های آکنه گرفته تا ایجاد شکن های پوستی در ناحیه شکم و ران برای زنان حامله همۀ وقت} باعث نگرانی بوده هست. فشار جسمی تغییریافته در دوران بارداری اغلب برای بانو‌های آبستن دشوار هست. اما با چند ترفند کوچک میتوان این ناراحتی را کاهش داد. بانو‌هایی که آگاهانه با این اوضاع تغییریافته کنار می آیند

 

احساس خوشایندی با شرایط ایجادشده خواهند داشت و بعد از تولد طفل راحت‌تر به اوضاع آغاز خود برمی‌گردند. در دوران بارداری بدن بانو‌ها تغییر میکند.نه‌تنها شکم به‌طور پیوسته رشد میکند، بلکه کل ارگانیسم خود را با اوضاع تغییریافته و نیازهای طفل سازگار خواهد کرد.

 

برای بدن مادر این یک فشار بزرگ هست. با وجود تنش بانو حامله می تواند احساس خوشایندی داشته باشد، گرچه اگر حس اخیر بدنش را بپذیرد و از چند پیشنهاد تبعیت کند.

تبلیغات

علل ناباروری در زنان ۱۳ مرداد ۱۳۹۶

علل ناباروری در زنان

آرشیو مطالب بارداری و زایمان

 

nabarvari علل ناباروري در زنان

 

ناباروری چیست؟
ناباروری به حالتی گفته می شود که شما به مدت شش ماه تا یک سال (بسته به سن شما) به صورت محافظت نشده رابطه جنسی داشته باشید ولی باردار نشوید.

در واقع علامت اصلی ناباروری همان باردار نشدن است و ممکن است شما علاوه بر این علامت هیچ گونه نشانه یا علائم دیگری را مشاهده نکنید. علائم ناباروری به علل ناباروری بستگی دارد. بسیاری از شرایط پزشکی و سلامتی می توانند باردار شدن را دشوار کنند. البته در برخی موارد هیچگونه علت مشخصی برای ناباروری فرد تشخیص داده نمی شود.

علل ناباروری در زنان

۱) اختلال در تخمک گذاری
اختلال در تخمک گذاری، علت عمده ناباروری در زنان است. به طوری که ۳۹% علل ناباروری زنان مربوط به این مسئله است. بدون عمل تخمک گذاری لقاح انجام نمی شود و بنابراین زن باردار نمی شود. بعضی از زن ها ممکن است تخمک گذاری نکنند و یا به طور نامنظم و کم تخمک گذاری کنند و بنابراین ممکن است یا عادت ماهیانه نداشته باشند و یا عادت ماهیانه آنها کم و نامنظم باشد و حتی بعضی خانم ها با آنکه دارای عادت ماهیانه منظم هستند، دارای اختلال در تخمک گذاری هستند.

تبلیغات

مشکلات جنسی در زنان و راههای درمان

آرشیو مطالب بهداشت زنان

 

ufunat vazhen مشکلات جنسی در زنان و راههای درمان

 

سلامت زنان نیازمند دقت به نکات بهداشتی و پزشکی خاصی هست که امروز به شما چند مورد از انها را معرفی میکنیم.درست هست که خانم ها باید برای حل مشلات واژن با دکتر متخصص مشورت کنند، اما بهتر هست این اطلاعات را راجع به مشکلات واژن داشته باشند.بیایید با مشکلات تان روبرو شوید مشکلات زیادی برای زنان وجود دارد از خارش و بو گرفته تا برآمدگی و خونریزی، گاهی اوقات به نظر می‌رسد

 

که به یک کتابچه راهنمای کاربری نیاز دارید. بنابراین ما با کارشناسان مشورت کردیم تا ۹ مشکلی که عموما به صورت مشترک در واژن بوجود می‌آید و نحوه برخورد با آن را با شما در بین بگذاریم!

 

متوجه برجستگی های عجیبی در واژن میشوید
چه کسی از دیدن یک توده یا علامت عجیب در قسمت های خصوصی بدنش نگران نمیشود؟ممکن هست دلایل زیادی داشته باشد، ولی جدی نیست، به گفته دکتر آلیسا دویک «Alyssa Dweck» متخصص زنان و زایمان دلیل این مشکل ممکن هست هر چیزی باشد از یک موی زیر پوستی تا یک کیست چربی «ضایعه زیر پوست».

 

قرار دادن پا در آب گرم میتواند نخستین خط دفاعی شما باشد ولی در صورت ملتهب بودن این برجستگی میتوانید کمی هم کرم هیدروکورتیزون «hydrocortisone» بهره گیری کنید. اگر ادامه دار یا دردناک شد، برای بررسی نشانه های عفونت با دکتر تان مشورت کنید.

تبلیغات

روش های تسکین کمر درد در دوران بارداری

آرشیو مطالب بارداری و زایمان

 

kamar dard روش های تسکین کمر درد در دوران بارداری

 

همه ی خانم ها در دوران بارداری با مشکلات و دردهای گوناگونی مواجه میباشند که کمردرد نیز یکی از انها هست و برای مادران بسیار ناراحت کننده هست. کمردرد یکی از مشکلات شایعی هست که تعداد زیادی از خانم‌ها در دوران بارداری درگیر آن میباشند. در کلاس‌های آموزشی دوران بارداری تمریناتی برای حل این مشکل به خانم‌ها ارائه می دهند اما تغذیه هم نقشی اساسی در بهبود این درد دارد.

 

علت کمردرد بارداری و درمان آن
درمورد علت به وجود آمدن کمر درد در دوران بارداری و نقش تغذیه در بهبود آن بهبودی،‌کارشناس مامایی، گفتگو کردیم. بهبودی با اشاره به این که دوران بارداری یکی از مهم ترین دوره‌های زندگی یک خانم‌هست، میگوید: دوران بارداری حتی از دوران بلوغ و یائسگی یک خانم هم مهم‌تر هست. چون موجودی در بدن او در حال رشد هست

 

و اگر حال مادر مفید باشد حال او هم مفید هست. کمر‌درد در دوران بارداری یکی از شایع‌ترین درد‌ها هست و ممکن هست مادر درد جسمانی زیادی را تحمل کند. پس اگر حال مادر به علت درد بد باشد، طبیعی هست که حال جنین هم بد می شود. ضمن این که دومین علت مراجعه مردم به دکتر بعد از سرماخوردگی، کمر‌درد هست.درمان کمر درد در بارداریکمردرد یکی از مشکلات شایعی هست که تعداد زیادی از خانم‌ها در دوران بارداری درگیر آن میباشند.

تبلیغات

روابط جنسی بعد از ۴۰ سالگی برای زنان بهتر می شود یا بدتر

آرشیو مطالب روانشناسی

 

kafshdoozaki 1 روابط جنسی بعد از 40 سالگی برای زنان بهتر می شود یا بدتر

 

زندگی در گذر سال ها نیازمند دقت های ویژه ای هست که با بالا رفتن سن نیازمند رسیدگی های خاصی هست که ما در این مقاله به تشریح آن میپردازیم. آیا هرگز با شریک زندگی‌تان در مورد زندگی بعد از بازنشستگی صحبت کرده‌اید؟ آیا به توافق رسیده‌اید که بعد از آن چگونه باید اوقات خود را بگذرانید؟ آیا بازنشستگی در ذهن هر دوی شما معنای یکسانی دارد؟ آیا می خواهید در برنامه زندگی هرروز خود تغییری ایجاد کنید؟

 

پس از یک دوره طولانی کار و فعالیت بالاخره زمانی میرسد که فراغت بیشتری در اختیار دارید. همه ی چیز به یک‌باره تغییر می کند. عادت‌های زندگی و هدف‌هایتان چیزهای دیگری خواهند بود و این مسأله بشدت ارتباط شما را تحت تأثیر قرار می دهد.

 

بعد از بازنشستگی زندگی عادی شما تغییرات بنیادی زیادی پیدا میکند. بازنشستگی در تقسیم وظایف، جنس ارتباط و زندگی روزمره‌تان تغییرات اساسی ایجاد میکند و ممکن هست بعد از سال‌ها زندگی مشترک همه ی چیز برایتان شکل تازه‌ای پیدا کند. حتی عادات رفتاری همسرتان نیز طور دیگری نمایانمی‌شوند.

تبلیغات

رمز و رازهای زیبای چهره جوانان که باید بدانید

آرشیو مسائل زناشویی

 

raz zibai رمز و رازهای زیبای چهره جوانان که باید بدانید

 

بدون استفاده‌ی منظم از ضدآفتاب، هیچ‌وقت پوستی سالم و زیبا نخواهید داشت‎

 

آیا تا‌به‌حال به این فکر کرده‌اید که چرا افراد مشهور حتی با وجود سن زیاد و مشکلات دیگر، باز هم جوان و زیبا به نظر می‌رسند؟ شاید به این آدم‌ها غبطه می‌خوریم ولی این را هم می‌دانیم که پشت این زیبایی، یک لشکر کارشناس زیبایی وجود دارد که به آنها کمک می‌کنند!اما با این حال، تعدادی اصول ساده وجود دارد که همه به‌راحتی می‌توانند از آنها استفاده کنند و جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر برسند.

 

اصول ساده‌ای که صنعت مُد دوست ندارد شما به آنها توجه کنید و به ارزش آنها پی ببرید. در ادامه ۱۱ مورد از این اصول زیبایی را با هم مرور می‌کنیم.

 

۱. از ضدآفتاب غافل نشوید 

بدون استفاده‌ی منظم از ضدآفتاب، هیچ‌وقت پوستی سالم و زیبا نخواهید داشت. مامی مک‌دونالد متخصص زیبایی، می‌گوید: «اگر از ضدآفتاب استفاده نشود، تمام تلاش‌های دیگر هم برای زیبایی پوست بی‌فایده خواهد بود.» متخصص زیبایی معروف، دکتر لنسر هم استفاده‌ی روزانه از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ را توصیه می‌کند.

تبلیغات

ماساژ برای زنان باردار مفید است یا مضر ؟

آرشیو مطالب بارداری و زایمان

 

masazh ماساژ برای زنان باردار مفید است یا مضر ؟

 

ماساژ بارداری اصطلاحی است که برای همه نوع ماساژهای دوران بارداری به کار برده می شود

 

ممکن است تصور کنید که ماساژ یک جنبه تشریفاتی داشته و آن را یک خواسته تجملاتی و افراطی بپندارید. اما یکی از بهترین زمانها برای ماساژ، دوران بارداری است.

ماساژ بارداری چیست
ماساژهای بارداری معمولا در طول دوران باداری و پس از آن، به طور پی در پی انجام می شود. این نوع ماساژ معمولا ۱ ساعت به طول می انجامد. بعضی از متخصصین این ماساژ برای انجام این کار از میز مخصوص ماساژ استفاده می کنند. این میز به گونه ای طراحی شده است که مناسب برای شکم خانمهای باردار است.

 

بعضی دیگر از متخصصین از بالشهای مخصوص ماساژ خانمهای باردار استفاده می کنند. این بالشها در کنار و پهلو خانمهای باردار قرار می گیرد. دراز کشیدن به پهلو در بیشتر اوقات راحت ترین حالت است.

یک ماساژ دهنده حرفه ای می داند چه قسمت هایی از بدن زن باردار درد می کند و باید تحت ماساژ درمانی قرار بگیرند. علیرغم اینکه ماساژ دهنده در مورد محل و کیفیت ماساژ آگاهی لازم را دارد بهتر است در مورد نقاطی از بدن تان که توجه بیشتری نیاز دارد با وی صحبت کنید.

تبلیغات

مهم ترین ویژگی زوج های موفق در زندگی مشترک

آرشیو مطالب رازهای موفقیت

 

vizhgi zoghaye movafagh مهم ترین ویژگی زوج های موفق در زندگی مشترک

 

یکی از مهم ترین ویژگی زوج های موفق در زندگی مشترک، شاد بودن است‎

 

خوشحال کردن همسر برای داشتن زندگی شاد از نشانه های یک زوج خوشبخت است.

نظامی روانشناس خانواده اظهار کرد: یکی از مهم ترین ویژگی زوج های موفق در زندگی مشترک، شاد بودن است که زوجین با رعایت نکاتی از جمله صبر و گذشت در زمان اختلاف  می توانند لحظات زیباتری را کنار یکدیگر بگذرانند.

 

وی در ادامه گفت:از دیگر نشانه های یک زوج موفق، مطرح کردن و پذیرفتن انتقادهای سازنده با بیانی محترمانه و محبت آمیز، احساس تعهد و مسئولیت پذیری، برجسته سازی نقاط قوت و کم رنگ تر کردن نقاط ضعف یکدیگر است.

 

نظامی افزود:برای شاد زیستن و در کنار هم بودن می توان بهانه های مختلفی را ایجاد کرد که از جمله آن  کمک در امور منزل یا نگهداری فرزندان، تهیه یک وعده غذای دو نفره، رفتن به گردش و سفر، گپ و گفت های دوستانه و به دور از گلایه است.

تبلیغات

صفحه 1 از 3812345...102030...قبلی »