کفشدوزک اس ام اس و سرگرمی

» بارداری و زایمان

فروشگاه

فروشگاه

morghamin-1

gushvare

bank

اعلانات سایت

- وبگاه اس ام اس و سرگرمی کفشدوزک در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت گردیده است.

- مطالب درخواستی خود را میتوانید از طریق قسمت نظرات یا از طریق تماس با ما به ما اطلاع دهــید.

 

نکات سلامتی دویدن برای زنان باردار

آرشیو مطالب بارداری و زایمان

 

varzesh baraye zanane bardar نکات سلامتی دویدن برای زنان باردار

 

اگر باردار هستید و میخواهید دوندگی کنید باید کفش مناسب برای دویدن انتخاب کنید

 

در دوران بارداری تغییراتی در مرکز گرانشی بدن خانم باردار بوجود می آید و بخاطر این تغییر ورم پاها را مشاهده میکنیم.

اگر باردار هستید و میخواهید دوندگی کنید باید کفش مناسب برای دویدن انتخاب کنید، چرا که کفش مناسب کمک شایانی به حفظ تعادل میکند.

اگر کفش تان به پاهایتان فشار آورد بی درنگ برای تهیه یک کفش مناسب اقدام کنید.

تبریک می گویم شما باردار هستید اما در عین حال می توانید یک دونده هم باشید.

هرگز نباید پیاده روی صبحگاهی که باعث کاهش استرس می شود را کنار بگذارید.

البته مطالعات و تحقیقات نشان داده است که این ورزش برای بچه هیچ ضرری نمی تواند داشته باشد.

.

.

.

تبلیغات

هفته پانزدهم بارداری ۴ فروردین ۱۳۹۶

هفته پانزدهم بارداری

آرشیو مسائل زناشویی

 

15 barari هفته پانزدهم بارداری

 

شما تقریبا یک سوم راه را طی کرده‌اید. دراین مدت گاهی ناامیده شده‌اید، گاهی از شدت خستگی حال و حوصله شوهر خودتان را هم نداشته‌اید و گاهی هم دلتان می‌خواسته‌ که اصلا به دنیا نمی‌آمدید.

هفته پانزدهم بارداری
شما تقریبا یک سوم راه را طی کرده‌اید. دراین مدت گاهی ناامیده شده‌اید، گاهی از شدت خستگی حال و حوصله شوهر خودتان را هم نداشته‌اید و گاهی هم دلتان می‌خواسته‌ که اصلا به دنیا نمی‌آمدید. اما حالا خوب می‌دانید در مقابل این احساسات چگونه مقاومت کنید؟ به هرحال برگردید و به راهی که آمده‌اید نگاه کنید. سه ماه و سه هفته است که در این راه قدم گذاشته‌اید و اتفاقا مسیر را هم درست آمده‌اید. راه زیادی بود که به لطف کارگردان هستی آن را طی کرده‌اید. 

.

.

.

تبلیغات

فواید “کشمش” در بارداری

آرشیو مطالب بارداری و زایمان

 

khordan keshmesh dar bardari فواید کشمش در بارداری

 

کشمش حاوی فیبر است و از یبوست در بارداری جلوگیری می کند

هنگامی که فهمیدید باردار هستید زندگی شما تغییر می کند. برخی از این تغییرات مثبت هستند و برخی دیگر نیستند. یکی از بزرگترین تغییرات نگرانی درباره مواد غذایی است.

قدیم هر چیزی می خوردید و الان باید مراقب آن چه می خورید و می آشامید باشید. در واقع تغذیه مناسب برای سلامتی جنین لازم است.

پس چه غذاهایی در بارداری مناسب هستند؟ غذاهای سالم زیادی وجود دارد که کشمش یکی از این مواد غذایی است.

مزایای خوردن کشمش در بارداری
کشمش مزایای زیادی دارد که در ادامه ذکر شده است:

.

.

.

تبلیغات

X بارداری و زایمانX بارداریX درباره سرکلاژ یا همان دوختن دهانه رحم بیشتر بدانیدX درباره سرکلاژX همه چیز در مورد سرکلاژX سرکلاژ چیست؟X دهانه رحم کوتاه- سرکلاژ چیست؟X عمل سرکلاژ در بارداری چیست؟X در مورد دوختن دهانه رحم بیشتر بدانید

درباره سرکلاژ یا همان دوختن دهانه رحم بیشتر بدانید

آرشیو مطالب بارداری و زایمان

 

 درباره سركلاژ يا همان دوختن دهانه رحم بيشتر بدانيد

 

سرکلاژ، برای جلوگیری از باز شدن دهانه رحم و خروج محصولات حاملگی انجام می گیرد

 

عمل سرکلاژ دهانه رحم تحت بی­‌حسی نخاعی یا بیهوشی عمومی انجام می­‌گیرد و چند ساعت بعد از انجام عمل در صورت تثبیت وضعیت عمومی، بیمار مرخص می­‌شود. سرکلاژ از سقط و زایمان زودرس جلوگیری نموده و در ۸۵ الی ۹۰ درصد موارد نارسایی دهانه رحم، موفقیت‌آمیز بوده ­است.

 

سرکلاژ یک روش جراحی است که در موارد نارسایی دهانه رحم (سرویکس) برای جلوگیری از باز شدن دهانه رحم و خروج محصولات حاملگی (جفت و جنین) و سقط انجام می­‌گیرد. نارسایی دهانه رحم به حالتی گفته می­‌شود که بافت دهانه رحم توانایی تحمل وزن محصولات حاملگی را نداشته و در طول حاملگی بدون هیچگونه علامتی (درد، انقباضات رحمی و …) باز شده و باعث خروج محصولات حاملگی و سقط می­‌شود. معمولاً سقط ناشی از نارسایی دهانه رحم در اولین بارداری در سه ماهه دوم بارداری رخ می‌‌دهد  ولی ممکن است در بارداری­‌های بعدی زودتر هم اتفاق افتد.

عمل سرکلاژ دهانه رحم تحت بی­‌حسی نخاعی یا بیهوشی عمومی انجام می­‌گیرد و چند ساعت بعد از انجام عمل در صورت تثبیت وضعیت عمومی، بیمار مرخص می­‌شود. سرکلاژ از سقط و زایمان زودرس جلوگیری نموده و در ۸۵ الی ۹۰ درصد موارد نارسایی دهانه رحم، موفقیت‌آمیز بوده ­است.

عمل سرکلاژ به سه روش مکدونالد، شیرودکار و سرکلاژ شکمی انجام می­‌گیرد. روش‌­های مختلف سرکلاژ اختلاف زیادی با یکدیگر نداشته و معمولاً انتخاب آنها برای بیمار، به شرایط بیمار و نظر پزشک معالج ارتباط دارد. به‌طور‌کلی در عمل سرکلاژ با استفاده از نخ بخیه مخصوص دهانه رحم به روش خاص بسته می­‌شود.

.

.

.

تبلیغات

X بارداری و زایمانX بارداریX میزان افزایش وزن مادران در دوران بارداری چقدر باید باشد؟X میزان افزایش وزن مادران در دوران بارداریX میزان افزایش وزن در دوران بارداریX دوران بارداری و اضافه شدن وزن مادرX محاسبه اضافه وزن در دوران بارداریX افزایش وزن دوران بارداریX الگوی اضافه وزن در دوران بارداری

میزان افزایش وزن مادران در دوران بارداری چقدر باید باشد؟

آرشیو مطالب بارداری و زایمان

 

 afzayesh vazn dar doran bardari میزان افزايش وزن مادران در دوران بارداري چقدر باید باشد؟

 

میزان افزایش وزن مادران در دوران بارداری چقدر باید باشد؟

وقتی صحبت از بارداری به میان می آید مد نظر ما دو نفر هستند یعنی مادر و کودک که درون شکم مادر قرار دارد.مطلب امروز ما درباره اضافه وزن است. 

 

همه می دانیم خانم های باردار شکمشان جلو می آید. اما آیا تا به حال فکر کرده اید که این همه اضافه وزن از کجا می آید؟ مانند میلیون ها زن باردار دیگر که از اضافه وزن ناگهانی خسته می شوند، ما هم دوست داریم دلیل این ۱۳ کیلو ( حدودا ) اضافه وزن را بدانیم.

 

اولین سوالی که به ذهن می آید این است، اگر یک نوزاد هنگام زایمان چیزی حدود ۳٫۱۵ کیلوگرم وزن دارد، چرا مادرها چیزی حدود ۴ برابر آن وزن اضافه می کنند؟

.

.

.

تبلیغات

X بارداری و زایمانX بارداریX خانم های باردار حواستان به مصرف این ویتامین باشد !X خانم های باردار مراقب این ویتامین باشید!X خانم های باردارX دوران بارداری و مصرف ویتامین های ضروریX مصرف مکمل های ویتامین در بارداری

خانم های باردار حواستان به مصرف این ویتامین باشد !

آرشیو مطالب بارداری و زایمان

 

bardari 1 خانم های باردار حواستان به مصرف این ویتامین باشد !

 

خوردن قرص آهن در بارداری با معده خالی، تهوع را تشدید می‌کند

اگر قبل از بارداری کمبود ویتامین A  نداشتید، ذخائر بدنی‌تان برای این دوران کافی خواهد بود و نیازی به دریافت مکمل برای این ویتامین نخواهید داشت، پس سلامت جنین خود را با مصرف این مکمل‌ها به خطر نیندازید.

مصرف زیاد ویتامین A می‌تواند باعث نقص جنین شود. به همین دلیل پزشکان مگر در موارد خاص، توصیه می‌کنند که نه سراغ مکمل‌های ویتامین A بروید و نه در خوردن غذاهایی که این ویتامین را در خود دارند زیاده‌روی کنید.

ویتامین A در منابع حیوانی مثل روغن کبد ماهی، جگر، شیر و لبنیات و کره وجود دارد اما خوردن انبه، کدوحلوایی، نارنگی، هویج، هلو، زردآلو، موز و طالبی هم می‌تواند به بالا رفتن سطح این ویتامین در بدن‌تان منجر شود.

.

.

.

تبلیغات

X بارداری و زایمانX بارداریX اتفاقات وحشتناک دوران بارداریX اتفاقات بارداریX کرامپ و گرفتگی عضلانیX بالا آمدن اسید معدهX اتفاقات بارداری از گرفتگی عضلات تا فوران بزاقX آشنایی با مراحل و اتفاقات بارداری

اتفاقات وحشتناک دوران بارداری

آرشیو مطالب بارداری و زایمان

 

bardari اتفاقات ناخوشایند و عجیبی که در بارداری رخ میدهند

 

یکی از علائم بارداری که اکثر خانم ها تجربه می کنند، بالا آمدن اسید معده است

 

باردار شده اید؟ تبریک می گوییم. اکنون ۹ ماه شیرین و زیبا را به همراه حس مقدس مادری در پیش رو دارید. اما حواستان باشد قرار است در این دوران زیبا اتفاقاتی هم بیافتد که شاید کمی عجیب باشد ، مانند ویار بارداری و حالت تهوع. اما علاوه بر اینها ممکن است اتفاقات دیگری نیز بیافتد که بهتر است با آنها آشنا شوید تا دست و پایتان را گم نکنید.

کرامپ و گرفتگی عضلانی
یکی از مسائلی که شاید انتظارش را نداشته باشید، گرفتگی عضلات و دردهای ناگهانی شبانه در ناحیه پشت ساق پا است. نگران نباشید، این یکی از علائم بارداری است. شما می توانید با تغذیه مناسب و مصرف آب کافی و حفظ آرامش با این مشکل مقابله کنید. بارداری به اندازه کافی خواب خانم ها را آشفته می کند و بدون شک این کرامپ های شبانه نیز چندان خوشایند نخواهند بود.

بهترین کار این است که به محض گرفتگی عضلانی، به پشت دراز بکشید و پاهایتان را نیز دراز کنید. سپس انگشتان پا را به سمت صورت بکشید، یعنی پاشنه ها به سمت بیرون و پنجه پا و انگشتان به سمت صورت کشیده شوند.در این صورت کرامپ به سرعت برطرف می شود و می توانید راحت تر بخوابید.

.

.

.

تبلیغات

X بارداری و زایمانX بارداریX بی خوابی در دوران بارداری و راه حل های آنX بی خوابی در دوران بارداریX راه حل‌های طبیعی برای بی‌خوابی‌های دوران بارداریX راه حل‌های طبیعی برای بی‌خوابی‌X راه حل طبیعی و آسان برای بی خوابی در دوران بارداری

بی خوابی در دوران بارداری و راه حل های آن

آرشیو مطالب بارداری و زایمان

 

Bi khabi dar doran bardari بی خوابی در دوران بارداری و راه حل های آن

 

برخی مشکلات در بارداری باعث بی خوابی می گردند، از قبیل: کمردرد، درد سیاتیک و …

بارداری را می‌توان یکی از سخت‌ترین دوران زندگی هر زنی دانست که تا متولد شدن نوزاد ادامه دارد. یکی از بزرگترین مشکلاتی که مادران در این دوران با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، بی‌خوابی است. بی‌خوابی می‌تواند استرس، خستگی، عدم شادابی و … را به دنبال داشته باشد. در این مطلب به این موضوع و همینطور علت و راه کارهای آن پرداخته می‌شود.

آیا شما هم جزو مادرانی هستید که با اختلالات خواب دست و پنجه نرم می‌کنند؟ باید بدانید که مصرف هر گونه قرص خواب آوری برای جبران اختلالات خواب می‌تواند تهدید جدی برای جنین شما محسوب شود پس با راه حل‌های طبیعی به درمان این اختلال بپردازید.

استرس یکی از حس‌های جدانشدنی از مادران باردار است، استرس زایمانی که نزدیک است، استرس کارها یا فعالیت‌هایی که می تواند به جنین آسیب بزند و … باعث می‌شود تا مادران از شرایط نرمال خود فاصله بگیرند. اما رعایت برخی نکات ساده‌ای می‌تواند اختلالات خواب مادران را اصلاح کند.

.

.

.

تبلیغات

صفحه 1 از 512345