کفشدوزک اس ام اس و سرگرمی

» سلامت

فروشگاه

فروشگاه

morghamin-1

gushvare

bank

اعلانات سایت

- وبگاه اس ام اس و سرگرمی کفشدوزک در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت گردیده است.

- مطالب درخواستی خود را میتوانید از طریق قسمت نظرات یا از طریق تماس با ما به ما اطلاع دهــید.

 

رمز و رازهای زیبای چهره جوانان که باید بدانید

آرشیو مسائل زناشویی

 

raz zibai رمز و رازهای زیبای چهره جوانان که باید بدانید

 

بدون استفاده‌ی منظم از ضدآفتاب، هیچ‌وقت پوستی سالم و زیبا نخواهید داشت‎

 

آیا تا‌به‌حال به این فکر کرده‌اید که چرا افراد مشهور حتی با وجود سن زیاد و مشکلات دیگر، باز هم جوان و زیبا به نظر می‌رسند؟ شاید به این آدم‌ها غبطه می‌خوریم ولی این را هم می‌دانیم که پشت این زیبایی، یک لشکر کارشناس زیبایی وجود دارد که به آنها کمک می‌کنند!اما با این حال، تعدادی اصول ساده وجود دارد که همه به‌راحتی می‌توانند از آنها استفاده کنند و جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر برسند.

 

اصول ساده‌ای که صنعت مُد دوست ندارد شما به آنها توجه کنید و به ارزش آنها پی ببرید. در ادامه ۱۱ مورد از این اصول زیبایی را با هم مرور می‌کنیم.

 

۱. از ضدآفتاب غافل نشوید 

بدون استفاده‌ی منظم از ضدآفتاب، هیچ‌وقت پوستی سالم و زیبا نخواهید داشت. مامی مک‌دونالد متخصص زیبایی، می‌گوید: «اگر از ضدآفتاب استفاده نشود، تمام تلاش‌های دیگر هم برای زیبایی پوست بی‌فایده خواهد بود.» متخصص زیبایی معروف، دکتر لنسر هم استفاده‌ی روزانه از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ را توصیه می‌کند.

تبلیغات

شناخت عوامل ریزش موی خانم ها

آرشیو مسائل زناشویی

 

rizesh moo شناخت عوامل ریزش موی خانم ها

 

با شناخت عوامل ریزش موی خانم ها، می توانید سرعت ریزش را کم یا آن را متوقف کنید‎

 

از دست دادن موها ترسناک و افتضاح است مخصوصا اگر خانم باشید. اما بدانید که با شناخت عوامل ریزش موی خانم ها، می توانید سرعت ریزش را کم یا آن را متوقف کنید.

 

نگران نشوید. از دست دادن ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز در خانم ها طبیعی است و با موهای جدید جایگزین می شود.

 

کی باید نگران شوید؟ انگشتان را داخل موهایتان کنید و حدود ۶۰ تار مو را بکشید. اگر بین ۵ تا ۸ تار مو کنده شد، طبیعی است. اما اگر بیشتر از ۱۵ عدد بود باید بدانید ریزش موی شما بیش از حد است.

 

این موارد می توانند از عوامل ریزش موی خانم ها باشند و تغییر آن ها می تواند موهایتان را نجات دهد.

 

توجه کنید که قبل از انجام هر کاری بهتر است با دکتر پوست و موی متخصص مشورت کنید.

 

۱ ) آرایش بیش از حد موها و استفاده از مواد شیمیایی  

تا می توانید موهایتان را کمتر شانه کنید، از مواد نگهدارنده و حالت دهنده ی طولانی استفاده نکنید، به جای استفاده از سشوار موهایتان را در معرض هوا یا با حوله خشک کنید. وسایل داغ مثل اتوی مو و بابلیس را با دمای پایین استفاده کنید.

 

این ها از عوامل ریزش موی خانم ها هستند که موها را از ریشه نمی کنند، بلکه آن ها را از وسط می شکنند و جدا می کنند.

تبلیغات

چرا صبح هنگام با معده درد مواجه می شوم

آرشیو مطالب سلامت

 

mede dard چرا صبح هنگام با معده درد مواجه می شوم

 

 

برای درمان درد معده هنگام صبح برای شما راهکارهایی داریم تا از این مشکل شایع میان افراد بزرگسال رهایی پیدا کنید. سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایع‌ترین دلایل درد شکمی هست. التهاب روده ها موجب شکل گیری درد شکمی و ناراحتی می‌شود.

 

بیدار شدن از خواب با معده درد موضوع خوشایندی نیست و موجب میشود تا روز بدی را آغاز کنید. معده درد ممکن هست مثل نفخ یا احساس سوزش به نظر برسد و گاهی اوقات با حالت تهوع همراهی میشود.دلایل بسیاری میتوانند موجب معده درد شوند. گاهی اوقات باید برای بررسی دقیق و شناسایی عامل مشکل آفرین به دکتر مراجعه کنید.

 

چرا صبح هنگام با معده درد مواجه می‌شوم؟
۱٫ سندرم روده تحریک پذیر «IBS»
سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایع‌ترین دلایل درد شکمی هست. التهاب روده ها موجب شکل گیری درد شکمی و ناراحتی می‌شود. این سندرم میتواند به واسطه مریضی های اساس ای بسیاری تحریک شود. استرس یا کمبود خواب از جمله محرک های شایع سندرم روده تحریک پذیر میباشند. از علائم شایع این شرایط می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

 

– گرفتگی شکمی
– گاز
– نفخ
اسهال یا یبوست
– وجود مخاط در مدفوع

تبلیغات

چطور از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن پیشگیری کنیم؟

آرشیو مطالب سلامت

 

oftadegi pust چطور از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن پیشگیری کنیم؟

 

این خیلی خوب هست که شما سعی کرده اید و لاغر شده اید، اما یک نگرانی برای شما وجود دارد، آن هم جمع و چروک شدن پوست هست! بالاخره شما ورزشی را پیدا کرده‌اید که دوست دارید و به یک برنامه‌ی خوراکی دست پیدا کرده‌اید که با سبک زندگی شما هماهنگ هست. چند کیلو اضافه وزنی که سال‌ها به همراه خود داشتید

 

شروع به آب شدن کرده هست. در این میان تنها یک مشکل وجود دارد و آن هم این هست که پوست شما در اثر کاهش وزن افتاده‌تر خواهد شد. چین و چروک روی شکم، بازوها و حتی صورت شما پدیدار میشود. اگرچه به هنگام کاهش وزن کاملا نمی توانید از افتادگی پوست جلوگیری کنید

 

اما در این مطلب مراحلی را ذکر خواهیم کرد که میتواند برایتان خوب باشد. یک سبک زندگی سالم و استراتژی‌های خاص برای افزایش کلاژن«پروتئین ساختاری که مسئول کشسانی پوست هست»، می تواند تفاوت زیادی در شما ایجاد کند.

 

به طور به مرور کاهش وزن داشته باشید:
اکثر متخصصان پیشنهاد میکنند تنها ۴۵۳ گرم تا ۲ کیلوگرم در طول یک هفته کاهش وزن داشته باشید. کاهش وزن سریع با بهره گیری از رژیم خوراکی و پاک‌کننده‌های سخت، می تواند مشکلات زیادی برای شما ایجادکند و سلامت پوست شما را تحت تاثیر خود قرار دهد. همین امر موجب میشود موفقیت کلی شما در کاهش وزن نیز تحت تاثیر قرار گیرد.

تبلیغات

درمان و علت بیماری های لثه

آرشیو مطالب سلامت

 

lase درمان و علت بیماری های لثه

 

مهم ترین علت های بیماری در لثه ها 

لثه ها به عنوان اندام پرکاربرد و فعال انسان بسیار حساس میباشند و نیازمند مراقبت های دائمی افراد و همین طور رعایت بهداشت می باشند. مریضی‌های پریودنتال «لثه و بافت نگهدارنده دندان‌» چه بخواهید و چه نخواهید، ممکن هست به سراغتان بیاید. اطلاع از اینکه مبتلا به یکی از مریضی‌های پریودنتال شده‌اید،‌ نباید برایتان عجیب باشد، چرا که تعداد زیادی از بزرگسالان در جهان به طور معمول از این دسته مریضی‌ها رنج میبرند.

 

مریضی‌ پریودنتال همۀ وقت} وسیع نیست، بلکه از التهاب خفیف لثه تا انواع مریضی‌های بسیار جدی‌تر آسیب‌زننده به بافت نرم و استخوان‌های نگهدارنده دندان‌ها را دربرمی‌گیرد. این دسته مریضی‌ها در بدترین شرایط، منجر به لق شدن دندان‌های بیمار می شود، اما نکته مهم اینجاست که با مراقبت از دهان و دندان می توان روندی راکه مریضی لثه یا پریودنتال طی می کند، بازرسی کرد.

 

چرا مبتلا به ژنژویت شدم ؟
هر قدر پلاک و جرم‌های روی دندان‌ها مدت زمان بیشتری باقی بماند، آسیب شدیدتری می زند. باکتری نیز سبب بروز التهاب لثه‌ها میشود که به ژنژویت مشهور هست. در این شرایط، لثه‌ها قرمزرنگ و متورم می شوند و خونریزی می کنند.

تبلیغات

هشت نکته مهم ورزش کردن در فصل تابستان بدانید

آرشیو مطالب سلامت

 

varzesh dar tabestan هشت نکته مهم ورزش کردن در فصل تابستان بدانید

 

۸ نکته مربوط به ورزش در گرمای تابستان 

ورزش کردن در تابستان باید طبق اصول خاص مربوط به گرما باشد، مثلا باید اکثر از بقیه مواقع آب نوشید و نکات دیگر که در ادامه آمده  هست. ورزش کردن در فصل تابستان و در هوای گرم نیازمند مراقبت‌های خاصی هست. معمولا ورزشکاران در این فصل اشتباه‌هایی را مرتکب میشوند که ممکن هست باعث آسیب رسیدن به بدن آن‌ها شود.

 

 

۱۰ اشتباهی که نباید در ورزش در فصل تابستان انجام داد عبارتند از:

۱. کم آب نوشیدن:
در فصل تابستان بدن از آب برای تنظیم‌ها بهره گیری میکند. هنگامی که آب بدن کم شود کارایی نیز کم‌تر میشود و بدن احساس خستگی می کند، همۀ وقت} در ورزشهای طولانی مدت یک بطری آب همراه داشته باشید. دو لیوان آب قبلی از شروع ورزش بخورید. بهتر هست کم‌تر از نوشیدنی‌هایی که کافیین چندان دارند بهره گیری کنید.

 

 

۲. بهره گیری نکردن از کرم ضد آفتاب:
حتی اگر هوا ابری بود از ضد آفتاب بهره گیری کنید. بهتر هست SPF ضد آفتاب ۳۰ یا بالاتر باشد. هر ۴۵ تا ۶۰ ‌دقیقه ضد آفتاب را تمدید کنید. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید باعث ایجاد سرطان پوست می شود.

تبلیغات

عوامل بروز بدن درد ۲۱ تیر ۱۳۹۶

عوامل بروز بدن درد

آرشیو مطالب سلامت

 

adan dard عوامل بروز بدن درد

 

کمبود گلبول قرمز و کم خونی باعث می‌شود بافت‌های بدن میزان انرژی کافی دریافت نکنند

 

بدن درد نشانه شایع بسیاری از بیماری‌هاست که با استراحت و درمان‌های خانگی برطرف می‌شود اما گاهی اوقات می‌تواند علامت وجود بیماری نهفته باشد.

در مواردی که بدن درد برای مدت زمان طولانی ادامه پیدا کند و حاکی از وجود یک بیماری نهفته‌ باشد باید برای تشخیص صحیح به پزشک مراجعه شود.

 

عوامل بروز بدن درد 

استرس: زمانیکه فرد استرس دارد سیستم ایمنی نمی‌تواند واکنش به التهاب را به خوبی کنترل کند. در نتیجه بدن قادر نیست با عفونت‌ها یا بیماری‌ها همچون گذشته مقابله کند. این شرایط بدن درد را به همراه دارد زیرا بدن در برابر التهاب و عفونت‌ها آسیب پذیرتر می‌شود.

تبلیغات

۱۰ راه درمان آرتریت پسوریاتیک

آرشیو مطالب سلامت

 

 

kafshdoozaki 10 راه درمان آرتریت پسوریاتیک

 

درمان آرتریت پسوریاتیک به شدت علائم، چگونگی تاثیر آن ها در زندگی روزمره و اینکه آیا آسیب یا تخریب مفصلی وجود دارد یا خیر بستگی دارد.

بعضی از افراد فقط زمانی که علائم بروز می کنند به دارو نیاز دارند.دیگر افراد برای درمان درد، تورم و کاهش آسیب جراحی به داروهای قوی نیاز دارند.

اثربخشی این داروها در برخی از بیماران هیچ چیز خارق العاده ای نیست.” در ادامه روش های درمان ذکر شده است.

 

فیزیوتراپی

چگونه کمک می کند: حرکت، انعطاف پذیری و عملکرد مفاصل تحت تاثیر آرتریت پسوریاتیک قرار می گیرد. یک پزشک فیزیوتراپی بیمار را به صورت منظم ورزش می دهد. تراپیست ها همچنین ممکن است به افرادی که دردی در دست های خود دارند نیز کمک کنند و به آن ها آموزش دهند چگونه فعالیت های روزانه را در محل کار و خانه با خیال راحت انجام دهند.

 

نکات مهم: استیون پگت، استاد پزشکی، روماتولوژیست و سرپرست پزشک در بیمارستان جراحی در نیویورک، توصیه می کند که همه بیماران یک درمانگر فیزیکی و یک درمانگر حرفه ای برای یادگیری تمرین ها و نحوه جلوگیری از سوء استفاده از مفاصل داشته باشند. او می گوید: “این روال، بخش مهمی از مراقبت است.”

تبلیغات

صفحه 1 از 1012345...10...قبلی »